Botontkalking wat zijn de oorzaken, gevolgen en behandeling?

Door toedoen van een hoog zuurgehalte of ontregelde hormonen wordt kalk aan het skelet onttrokken. Het zorgt ervoor dat de botten in toenemende mate verzwakken en broos worden. Komt men dan ten val of stoot men zich ongelukkig, dan kan het snel tot gecompliceerde breuken leiden. Welke factoren hebben een negatieve invloed op het lichaam en wat kan men het beste doen bij botontkalking?

Invloed van ouder worden

Naarmate we ouder worden, neemt de gesteldheid van het lichaam af. Dit wordt primair veroorzaakt door een dalend natriumbicarbonaatgehalte, waardoor zuur minder effectief door de nieren uit het lichaam wordt gehaald. Een stijgend zuuraandeel is het gevolg, waardoor aandoeningen en ziekten worden veroorzaakt. Om zuur deels tegen te gaan, kan kalk worden ingezet. Oftewel in reactie op zuren onttrekken we calcium aan de botten, waardoor osteoporose extra wordt gestimuleerd. Omdat het aandeel zuur na het veertigste jaar snel toeneemt, is het van belang om vanaf die leeftijd te starten met ontzuren.

Tips bij osteoporose

Wordt u ouder of is er sprake van aangetoonde botontkalking, dan moet er uiteraard wat aan worden gedaan. Enerzijds dient de invloed van zuren te worden beperkt, zodat de kans op kalkonttrekking afneemt. Daarnaast dient het lichaam voldoende gestimuleerd te worden om bot aan te maken. Denk aan de inname van vitamine D3 met K2. Ook voldoende calcium innemen is belangrijk. Dat kan door zuivel, maar ook rooibosthee is daar uitermate geschikt voor. Wat zijn de tips om de invloed van osteoporose te verminderen of om het preventief te vermijden?

Hoe kan osteoporose gebroken botten veroorzaken en wat kan er tegen worden gedaan?